您参加过义务献血吗?现在介绍一下。献血前会对献血者进行采血样化验,明确血型、是否有传染性疾病等情况,还要填一份献血者的登记表格。一般每次献血量为200-400毫升。采血结束后,医务人员会将所采血液进行重新的化验、检查,如果合格,则送入血液的冷藏库内保存备用,如果此次复查被检查出血液为不合格的,则作“生化废弃物”处理,如果发现所采的血液有严重的传染疾病的带菌情况,则会根据登记的记录通知相关的献血者,以及时采取有关措施;规定的最长保存期为35天。如果有需要用血的病人,根据医院向血库发出的申请,血站工作人员会根据医院需要的血型和用血量,提供相应的血液。如果过了血液保存期的血液仍然未被用于临床用血使用,则血站等有关单位会作出相应的处理,有可能被送到有关生化制药单位,用于一部分的制药材料。 对于献血者本人来说,只要是18-55周岁的成年人,定期进行义务献血(规定为每6个月一次的间隔),可以使自己身体造血功能被“激发”,“制造出”更多的新鲜血液,来补充因献血而失去的血量,一般在一个星期后,献血而失去的血量可以被造血功能补充而恢复。 献血者献血前几天,应该保证良好的睡眠,不喝酒、没有感冒、未曾使用过抗生素药品等,进行献血时,特别是初次献血前,心理不必紧张,除极个别的人外,其他绝大多数人在献200毫升血液后,是不会有什么不适情况发生的,因为这200毫升的血量,远没有到人体血液总量的10%,不会对身体有任何影响,即使出现什么情况,也多是由于心理紧张而造成的。总之如果一个人一辈子不献血,自身也在不断地制造血液,对身体内的血液进行“自动更新”,以“取代”已经衰老的血液细胞,所以进行“人为的失血”(献血),还可以刺激造血功能的更加“活跃”,制造出更多的新鲜血液来,对人体健康反而更为有利的。 朋友们,让我们积极参加到光荣的义务献血活动中去,关爱、帮助需要输血的病人,让他们早日恢复健康,快乐享受生活。
一、边走边听易耳聋平时使用“随身听”音量尽可能低些,一般不宜超过80分贝~90分贝,连续收听时间不宜超过1小时。在公交车或大街上等噪音很大的地方,最好不要用耳机听音乐,因为为了盖过噪声,人们常会不自觉地加大音量,对耳朵的伤害更大。同时,切不可长时间听,最好每次不超过1小时。另外,别在睡觉的时候听,否则耳塞夹在枕头和耳朵之间,会对耳膜造成伤害;如果听着听着睡着了,耳朵处于休眠状态时,所受的损害会更加明显。戴着耳机听音乐或外语,既不影响他人,又可避免外界干扰,是一种潇洒、雅致、舒适的精神享受。殊不知,由此也会带来某些潜在危害性。经常使用“随身听”或耳机会损伤人的正常听力,使人们在不知不觉中患上“感音性耳聋”病症。有关医学资料表明,当人耳听到的音量达100分贝时,时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成听力丧失病症。目前,一些MP3的音量可高达115分贝,即使音量未开到最大,收听摇滚乐时也达95分贝,收听迪斯科音乐高达110分贝以上。而且,由于很多耳机是入耳式设计的,使用不当或者是音量太大都可以对耳膜造成直接的伤害。所以,在欧洲等地,都不使用耳塞式的耳机。建议广大青少年平时使用“随身听”音量尽可能低些。一般不宜超过80分贝~90分贝,连续收听时间不宜超过1小时,必要时可适当休息一会再收听。目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种,头戴式耳机听音效果好,耳塞式耳机携带方便,但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐,由于耳膜与耳机振动片距离很近,声波传导范围小而集中,对耳膜听觉神经刺激比较大,易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。如果连续听上几个甚至十几个小时,还可能出现突发性耳聋。此外,戴耳机的时间过长,精神会始终处于紧张状态,也不利于健康。二、当心听力在MP3旋律中衰退在这个随身音响越来越繁荣的今天,MP3、MP4不仅使我们的生活越来越来越精彩,也可能使我们的听力越来越衰弱。耳由外耳、中耳和内耳组成,有点像一台收音机。当声音由外耳经中耳到达内耳时,被放大了12倍。耳蜗位于内耳,像一个斜放的蜗牛壳,其迷路内充满液体,感受声音频率的毛细胞纤毛随声波的振动而摆动,将机械振动转变成听神经的冲动,传到大脑听中枢,产生听觉。在日常生活中,噪声级为70分贝以上就会干扰谈话,使人心烦意乱,精神不集中,影响工作效率,甚至发生事故。长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境,会严重影响听力和导致其他疾病的发生。很多从身边经过的‘MP3一族’,他们耳机的声音甚至旁边人都能听见,噪声往往超过90分贝。据美国耳科协会调查显示,使用MP3时,耳膜接受的噪声分贝,最高竟达115分贝。接触噪声,会出现耳鸣、听力下降,只要时间不长,一旦离开噪声环境后,很快就能恢复正常,称为听觉适应。如果接触噪声的时间较长,高分贝的声波震荡耳蜗内的液体,会过度刺激毛细胞,听力下降比较明显。即使离开噪声环境后,也需要几小时,甚至十几到二十几小时的时间,才能恢复正常,称为听觉疲劳。这种暂时性的听力下降仍属于生理范围,但可能发展成噪声性耳聋。如果继续接触噪声,听觉疲劳不能得到消除,听力持续下降,就会造成毛细胞死亡,噪声性听力损失,成为难以逆转的病理性改变。经常听音量较高的音乐或接触噪声的人应当定期检查听力,如果是暂时性的听力损伤,定期检查能够保证损伤的听力得到及时治疗。有种测试听力损害的简便方法,即‘前后对比检测法’:在听MP3之前,先将MP3的音量调到你能勉强听到的最小音量。当听了一段时间歌曲后,如无法再听到你开始时听的最小音量,那就说明你的听力已经遭到了暂时性损害。配MP3耳机要选音色相对比较均衡的,不要过分追求高音或者低频,不要经常把超重低音开到最大。其次要有健康的耳朵保护意识。尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐,而且要有意识地约束自己的行为和习惯,连续收听时间不宜超过一小时,中途最好休息一会再收听。要尽量少听对听觉刺激大如摇滚之类的音乐。在听音乐时音量尽可能低些,无论听音乐还是学习外语,都要适度。由于噪声性耳聋现在还没有根治的办法,最好的方法还是平时预防。发现听力下降,要及时停用耳机和到医院治疗,一般选用活血、解痉、抗凝和神经营养药,有条件可加高压氧和体外反搏治疗,可以起到提高听力和稳定病情的作用。”
一、什么是噪声性耳聋?噪声性耳聋是由于长期遭受声音刺激而引起的一种缓慢进行性的听觉障碍。在日常生产和生活环境中,到处都可以产生大量的噪音,由噪音所致的耳聋叫噪音性耳聋,如锻工、纺织工和一些叮当乱响的工种或作业,由于长时间受噪音刺激,而致使听力的严重损害,这些都属于高强度噪音环境中的作用,因此这种耳聋与职业有关。还有就是突然遭到巨大噪音和冲击波引起的耳聋(如爆破、开山、放炮声),叫做急性噪音聋也叫暴震聋。强烈空气冲击波可产生机械性损伤,震破鼓膜或引起内耳出血,听觉感受器损伤等。二、噪声性耳聋的症状及危害发生噪音性耳聋后,最早出现的症状是耳鸣,常为高音调耳鸣,另一症状就是渐进性听力下降,可伴有眩晕、头痛等症状。噪音性耳聋一旦形成,治疗是很困难的,因此预防是极为重要的,防治的首要措施是力求降低噪音的强度,装配隔音和消声设施,配戴防声器,如棉塞、耳罩以减少噪音刺激。三、噪声性耳聋的检查方法耳鼻咽喉部位的一般检查多无异常。纯音电测听为感应性聋。诊断必须有:1、有明确的噪声暴露史即在超过85dB以上的环境下长期超时工作的历史。2、主诉双侧耳鸣与进行性耳聋而无其他致病因素。对怀疑噪声性聋者做听力测定。在噪声小于30dB的隔音室内,由有经验的专职测听人员检测,在受试者脱离噪声环境12-16小时后测定,然后再计算500,1000,2000Hz气导平均听阈,判断耳聋的程度与级别。四、噪声性耳聋-预防措施1、控制噪声来源这是最积极最根本的办法。在建筑厂房、安装机器时就应采用各种隔音防震、吸声的措施,如噪声车间与其他厂房隔开,中间种植树木;车间的墙壁和天花板装吸音材料;机器安装密度宜稀散些;机器与地基之间,金属表面与表面之间用适当的充填材料;管道噪声用包扎法防声,气流噪声可用消音器或扩大排气孔等。使噪声缩减到国家规定的防护标准(85~90dB)以内。2、减少接触时间如在隔音室里行工间休息,或减少每日、每周的接触噪声时间,也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种,亦可降低听力损害。3、耳部隔音戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80dB噪声环境长期工作即应配用简便耳塞;90dB以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口,再涂抹凡士林,其隔音值可达30dB。4、卫生监护就业前应检查听力,患有感音神经性耳聋和噪声敏感者,应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者,应定期检查听力,及时发现早期的听力损伤,并给予妥善处理。5、争取早期治疗。五、噪声性耳聋-并发症延日久将造成不可逆的神经病理损害,可以终身失聪。
一、鸣天鼓鸣天鼓是中医推拿的特色手法,用于预防耳聋耳鸣。 中医学认为,肾开窍于耳,肾气足则听觉灵敏;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾虚则髓海不足,易致头晕、耳鸣。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,因此,该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。具体操作是首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重的叩击枕部,此时可听到宏亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。每天可多次施行。中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次,风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。二、按摩迎香穴治疗感冒鼻塞感冒时,经常流涕、鼻塞会使嗅觉失灵,头部沉胀,鼻涕倒流至咽喉,甚至还会出现痰多的现象。经常按摩迎香穴,就能明显改善鼻塞症状,开通鼻窍。迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。按摩迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,如果天天坚持,将对减少呼吸道疾患的发生。按摩方法,用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做。三、中药泡脚缓解耳鸣耳鸣是临床常见症状,经常性的耳鸣会给患者带来生活伤害,令人心烦意燥,难以入眠。日常生活中,如果能在晚上洗脚的时候加点白醋,就可以帮助你缓解耳鸣,甜美入梦。中药泡脚对身体的好处,泡脚也具有缓解耳鸣改善患者睡眠的功效。具体方法为:睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水沐足,也可以用热水加白醋沐足,每天1次,每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000ml)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃时,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干药液。中药泡脚的足疗,可以有效缓解耳鸣的症状,再加上专业医生的诊治,就可以早日恢复健康了。
有吸烟嗜好的朋友,往往吐云纳雾快活逍遥,但是却不重视吸烟对身体的危害性,由于香烟的毒性物质较多,容易引起呼吸道疾病,特别是咽喉腔,肺疾病。当您出现声音嘶哑,咳嗽,咽喉异物感,可要引起高度重视,要及时到医院咨询、检查,因为有可能发生严重疾病了,特别是喉癌。喉癌好发年龄为50-70岁。男性较女性多见,发生病因不明,可能与过度长期烟、酒、有害化学气体刺激有关. 就诊指南: 1.40岁以上的男性,特别是长期吸烟者如有声音嘶哑,经3周以上治疗无效者,即应仔细检查喉部。明确喉腔是否有肿物形成,发现有肿物,应作活检以明确诊断。同时做CT检查,了解肿瘤范围是否有 转移。 2.期局限于声带的I、II期鳞癌,不论手术或放疗都可以得到同样较好的治疗效果。如果癌超出声带或声门上癌,主要采取手术与放射综合疗法。如颈部已有淋巴结转移应行颈淋巴结清扫术。晚期肿瘤可用化疗,亦可辅以中医中药治疗。 3.病变范围,可采用不同的手术方法如垂直或水平半喉切除术,在彻底切除肿瘤的基础上,尽量保留部分喉软骨,达到既根治肿瘤又保留呼吸及发音功能。但有些病人则需作全喉切除术,术中或术后进行发音重建。
鼻炎是日常生活中常见病,多有感冒受凉等因素造成,一旦患上鼻炎,严重鼻阻塞,不能用鼻呼吸,影响睡觉,那就要手术治疗了。为了预防鼻炎发生和加重,或者经过手术后鼻腔护理促进恢复,日常生活中注意一些健康养生知识,提高对鼻炎的防护措施。1.注意工作、生活环境的空气清洁,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2.加强身体锻炼,持之以恒,通过身体体能训练,能增强体质,提高机体的抗病能力;促进血液循环,是鼻甲内的血流不易阻滞淤积,造成充血。3.坚持用冷水洗面,四季不间断,增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒,洗澡后应要擦干头发再入睡,防止感冒,适当时候注意戴上口罩。4.戒除随意挖鼻的不良习惯,鼻塞时不要强行擤鼻,以免损伤鼻腔毛细血管,引发鼻出血。5.进行鼻部的自我保健按摩,双手食指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下,反复64次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下缘,在鼻翼两旁约1厘米处),作旋转状按摩,以有酸痛感为佳,反复64次。可反复按摩,每日3-4次,能有效地预防鼻甲肥大的发生,明显缓解鼻甲肥大的症状。6.用生理盐水清洗鼻腔,清除结痂,再以棉签蘸生蜂蜜、AD鱼肝油等涂在肥大鼻甲表面,每日1次,长期坚持,直至鼻腔痛痒感消失,无分泌物结痂,嗅觉恢复。7.日常生活中,一定忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素,饮食尽量选易消化吸收食物。8.患感冒时要及时彻底地治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎,鼻粘膜收缩剂如滴鼻净、呋嘛滴鼻液等慎用,尤其不要长期持续的使用。